Vor einiger Zeit habe ich mich mal mit diversen Kreativitätstechniken beschäftigt um den Kopf für neue Herangehensweisen und alternative Lösungsideen – nicht alternative Wahrheiten –  frei zu bekommen. Hin und wieder muss man einfach aus alten Denkmustern ausbrechen, nur auf Kommando ist das nicht so einfach. Ein Ansatz war, sich zu einem bestimmten Thema für jeden Buchstaben des Alphabets einen Begriff einfallen zu lassen. Aus einem unerfindlichen Grund  hab ich das damals in einer Excel-Tabelle dokumentiert, was sich im Nachhinein aber als unterhaltsame Lektüre erwiesen hat. Und da ich zu dem Zeitpunkt entweder besonders gründlich oder wohl besonders kreativ gewesen sein muss, habe ich auch die Umlaute mit einbezogen. So kam es zu dem weithergeholten Titel, der so völlig frei erfunden ist.

Allerdings musste ich beim Lesen an einen alten Beitrag aus meiner Feder denken – Teures Pipi. Schon als ich zum ersten Mal zu dem Thema recherchiert habe, war ich erstaunt, was sich für teures Geld alles verkaufen lässt.  Seit dem ist gar nicht so viel Zeit vergangen aber irgendwie werden die Produkte, die man täglich einnehmen soll und die einem im Zuge dessen ein gesünderes Aussehen, mehr Energie und schlussendlich ein glücklicheres Leben versprechen immer abstruser.

Was ich jetzt besonders amüsant finde, sind Nahrungsergänzungsmittel mit Detox-Versprechen. Das ist in doppelter Hinsicht ein Geniestreich. Einerseits nimmt unser Körper von diversen Zusatzstoffen gar nicht alles auf bzw. scheidet zum Glück ein Zuviel wieder aus. Andererseits braucht ein gesunder Mensch kein Detox, was auch immer sich die Hersteller darunter vorstellen. Die sagenumwobenen Schlacken, die sich angeblich im Körper ansammeln, existieren in der Realität nämlich gar nicht. Wer also nicht gerade einer ärztlichen Empfehlung zur Darmsanierung folgt, braucht sich normalerweise keine Sorgen zu machen. Aber ohne Sorgen verdient die Nahrungsergänzungsmittelindustrie – was für ein Wurmwort – ja kein Geld.

Und so attestiert uns die Werbung diverse Wehwehchen und Unzulänglichkeiten, die wir eigentlich gar nicht haben.

Besonders nett finde ich ja den Geniestreich, das ganze in „gesunde“ Gummibärchen zu verpacken. Das hat ja schon bei Bonbons für Kinder sehr gut funktioniert, bei denen man gerne mal ein zweites nehmen soll. Und ebenso beim ganzen Glas Milch in der…  –  ihr wisst schon was. Offensichtlich lässt sich das schlechte Gewissen sehr gerne mit Vitaminversprechen und Co. beruhigen. Und wenn man es sich nur lange genug einredet, wird es vielleicht wahr. Nur bekommt man halt von ein paar Kollagenbärchen alleine keine schönere Haut. Selbst wenn das funktionieren würde, ist die Dosis bei frei verkäuflichen Nahrungsergänzungsmitteln viel zu gering, um irgendwelche Auswirkungen zu haben. Da aber Gummibärchen was Leckeres sind, isst man halt einfach ein paar mehr. Ich fürchte nur, statt schöner wird man dann halt schwerer. Und so kommt zum teuren Pipi noch teurer Speck.

Früher haben wir immer scherzhaft gesagt, die Gelatine in den Gummibärchen sei gut für die Gelenke. Wohlwissend, dass das natürlich Quatsch ist und der viele Zucker auch nicht wirklich zu einer ausgewogenen Ernährung beiträgt. Aber ein bisschen Naschen und viel Humor machen das Leben halt einfach schön! (Dabei darf man sich aber nicht über die Herstellung von Gelatine informieren. Das ist eher eklig als humorvoll…)

Das mit dem Zucker ist den Herstellern der innovativen Kollagenbärchen übrigens auch aufgefallen und so werben viele mit dem Kauf-Mich-Label „zuckerfrei“. Aber süß muss es ja trotzdem schmecken, also greift man tief in die Chemietrickkiste und ersetzt die Hauptbestandteile Glukosesirup und Zucker kurzerhand durch Maltit, Sorbitol oder was sonst eben schön süß und billig ist.  Ob diese abenteuerliche Mischung nun gesünder ist, darüber gehen die Meinungen weit auseinander.

Wem das zu verspielt ist, kann den teuren Spaß auch unter dem Namen „Jelly Pills“ ordern. Klingt gleich erwachsener. Eine meiner Lieblingsaussagen einer Ernährungsexpertin zur Wirksamkeit war, dass diese nicht ausgeschlossen sei. Es sei aber fraglich, dass etwaige Veränderungen mit „bloßem Auge erkennbar sind“.  Die Verbraucherzentrale hat die Faktenlage hier sehr schön zusammengefasst. Vielleicht sollte man dann einfach mehr von den Wunderbärchen essen, frei nach dem Motto „viel hilft viel“. Immerhin hat man dann sehr lange etwas von seinem fehlinvestierten Geld, denn so ein Speckring ist ja meist sehr anhänglich. So als Vorsorge für schlechte Zeiten.

Viel günstiger, nachweislich gesünder und um Längen leckerer ist eine abwechslungsreiche Ernährung mit frischen Kräutern. Einiges davon wächst sogar oft im eigenen Vorgarten und ist unter dem Namen Unkraut bekannt. Löwenzahn und Sauerampfer eignen sich als beispielsweise Salatzutat und bringen auch die vielgepriesenen sekundären Pflanzenstoffe auf den Teller. Die sind nämlich chemisch als Nahrungsergänzung gar nicht so einfach nachzubauen. Und Naschen bleibt erlaubt, dann aber das was schmeckt und ohne utopische Versprechungen.

Als Kind habe ich im Übrigen sehr gerne Gänseblümchen gegessen. Die schmecken würzig und eignen sich hervorragend als leckeres Topping für den Salat. Die anderen Kinder waren allerdings anderer Meinung und haben mich bei der Kindergärtnerin verpetzt. Wahrscheinlich dachten sie, ich müsse daran zugrunde gehen – oder ich würde ihnen die ganze Wiese wegessen. Eine überirdische Ausstrahlung kann ich daher erwiesenermaßen ausschließen. Aber lecker sind sie trotzdem!